Hữu ích cho mùa dịch, dễ dàng tự làm được - cách tự chăm F0, F1, F2, hậu F0, áp dụng phục hồi cả những ca biến bị yếu sau tiêm

 

 Hữu ích cho mùa dịch, dễ dàng tự làm được, tự tạo vùng xanh

1. 👉Rửa mũi loại bẩn, VIRUS nhẹ họng: bịt một bên mũi, đưa nước muối vào hít mũi bên kia, lên 1cm thì đưa nước ra, vẫn hít nhẹ 3s nữa. Lặp lại 10 lần. Ko cần dụng cụ. 2. 🤏MÙA DỊCH NHỚ: Cho dầu gió vào ống hút hay khẩu trang, 30ph/ngày giúp diệt VIRUS, nhẹ đau mỏi, cúm, mạnh PHỔI. Bằng chứng: bôi, xông hơi, trầm, ngải, dầu xoa, xông lá cây có tinh dầu, đốt tinh dầu (lưu ý người có tiền sử dị ứng tinh dầu không dùng. 3. ✊30 phút tự vỗ, tự vỗ Lưng, Ngực cho hạ Sốt, giảm Ho, thông phổi, nhẹ và hết dần khó thở. TỰ THÔNG KINH MẠCH, MẠNH, hoạt khí huyết, BỔ PHỔI. Tự sơ CỨU KHÓ THỞ. Tự làm hàng ngày sẽ hết bệnh nền. 👉Phòng và hỗ trợ chữa Cúm, mệt sau tiêm, tức ngực,, khó thở, và có thể cả corona virus (Covid-19) nằm ở nhận diện và loại bỏ các điểm tắc ở trong phổi, đáy phổi: Vỗ lưng giải quyết hết điểm đau trong phổi, phòng và chữa cúm, viêm phế quản, COPD, hen, Corona. Vỗ nhẹ, đều đúng cách giúp em phổi, nhẹ phổi hay bổ phổi. Vỗ rung lưng của khí công sư, bổ phổi, kích thích hô hấp. Như là đấm, đập êm vào lưng. Khắp lưng, lưu ý vùng lưng nối với cổ và 2 đáy phổi - đoạn cuối của xương sườn.  Đập rung thấy êm, hết đau tức, bình thường thì thôi. Tầm 10 - 30 phút hay lâu hơn. Tự xử lý khó thở, ho, và các bài tập khỏe: có nhiều người cần/được cứu đó. (Khi trẻ ho đờm, người hen, người già, sặc, khó thở vẫn được chăm như vậy, một kỹ thuật đơn giản cực hữu ích) 4. 👉 Khi sốt, uống đường, ấn khí hải hay nằm đặt vật bụng dưới 30 phút sẽ hạ. 1, 2, 3, 4 ai cũng làm được, làm thấy ngay, F0 và hậu F0 muốn xử lý biến chứng thực hành cũng hiệu quả. Bài giúp cho F0, F1, F2, F3, người bệnh nền tự khỏe. Thêm 5 nữa khỏe vô đối. 🙏Thực hành đều sẽ giúp TỰ PHÒNG CHO MÌNH, TỰ TẠO VÙNG XANH TRONG CỘNG ĐỒNG. THÀNH QUEN, Ai gặp mình cũng cho họ ngửi dầu gió, tự vỗ phổi test. Dần sẽ có cộng đồng xanh. PHÒNG!!! Khi KHÓ THỞ, tay móng, tím, môi tím, thở ngắn, nặng ngực. Từ bình thường đến khó thở, có cả tháng khỏe, cả tháng cách ly, vài tuần cách ly F1, cả tuần là F0: Da, Môi, Móng chưa hồng, ấm, sáng hãy tự giúp mình, tự tập, tự khỏe trước khi muộn. Tức ngực, khó thở là bệnh, vấn đề ở Phổi, không phải tim. Huyết áp thấp, người hàn cũng ủ vấn đề ở Phổi, tự vỗ ngực sẽ thấy. Chữa sai gốc thường khó, hay không khỏi, to mà khó thở, mệt, hụt hơi, sợ lạnh hay bị bảo bệnh Giả Vờ vì khám không ra bệnh. Chữa mãi không khỏi. Cho cả Sốt, Ho, Khó thở, sốt sau tiêm vacccin. 👉SẼ CÓ ÍCH, KỸ THUẬT ĐƠN GIẢN, DỄ THỬ, DỄ THẤY, Theo dịch tễ biến chứng và tử vong do Covid 19,  cả dịch tễ về tỷ lệ biến chứng, tử vong do SARS, đa phần bệnh nhân bị biến chứng, tử vong là người cao tuổi. .... Hiểu nguyên lý lưu thông vậy, chúng ta có thể áp dụng triệt để nguyên lý thông tắc, mạnh yếu khí huyết giúp khắc phục bệnh tiềm ẩn đi kèm bị bỏ quên, giúp cơ thể khỏe mạnh. Thực tế chung ta thường thấy, dân gian và y học đang áp dụng: F0 Tự chữa tại nhà nên tham khảo và chuẩn bị: Chanh, cam, nước dừa, diếp cá, rau má, hành, tía tô, gừng, đường, hạ sốt, aspirin, paracetamol. Tự thực hành Vỗ ngực, rung bụng, vỗ lưng phổi, cổ vai gáy, bó chân đi lại hay đạp vào tường cho hoạt huyết, tự ấn huyệt, phản xạ tay chân, đặt vật, thở qua miệng, vẫy tay hay vỗ vật. Đánh gió (màu đánh lên sẽ nói lên bệnh, đỏ nhiều sẽ nhẹ. Lá đu đủ hay trầu không với rượu chà dọc sống lưng 10 phút). Ngâm chân, sấy bàn tay chân. Dầu gió hít ngày vài lần. Tự rửa mũi họng ngày vài lần. Nấu cháo, cam, chanh đường uống thay nước được. Hay bài ngày 4 - 5 quả dừa, đun cho đường hay đường phèn, cho lát gừng, uống ấm thay nước hàng ngày, đặc biệt khi sốt cao. Ốm không ane được, pha ngon uống cho có sức. Đó là thứ làm cả khi khỏe, ko bệnh, hay f0 rồi. Đừng để sụt cân với ng thiếu cân. Đủ nước, oroesol. Khi khỏe ăn uống tăng, phòng khi sốt lâu đắng miệng, đủ xăng, người đỡ mệt đắng. Ai bị bệnh nền nên có máy theo dõi. Cơ thể rối loạn sẽ làm số nhảy. Bệnh tiểu đường thì đường máu vọt cao, huyết áp thì huyết áp tăng cao. Từng bị đau trước đó thì sốt, đau mệt hơn. Bệnh tiêu hóa thì sẽ khó tiêu hơn. Lưu ý chăm cho ăn uống nhiều, ngon, ngọt thanh mát thay uống nước cho đủ năng lương Kcal cho cơ thể. Các thứ đó an toàn, ai cũng làm được. Khi tập, ăn, tác động, đạt da mát và giữ tay ấm mãi thì người sẽ khỏe. Làm được như vậy bệnh nền nhẹ và ổn dần, lâu mãn tính đạt gần khỏi. Thấy tốt làm tiếp. Triệu chứng trong kiểm soát. Khi sống khỏe mấy tuần F0 thì sẽ khỏi. Không tác dụng phụ. Làm người khỏe lên. Tác dụng hoạt huyết, thông kinh mạch, kiểm soát bệnh nền nên biến chứng không bị. Ai cũng tự làm được, lành, an toàn, dễ làm, dễ thấy. Làm được cả khi tự cách ly, giãn cách để hiểu, hay khi cách ly như F1. Bệnh nền, bệnh mãn tính, triệu chứng khác thì Thuốc thì dùng theo đơn của bác sĩ hướng dẫn sẽ tốt hơn. Ăn uống lựa phù hợp với bệnh nền. Người tiền sử tiểu đường thì nên theo dõi chỉ số đều khi tập, ăn, uống, hay điều trị. Ds Văn - Tự Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc. •Ống hít dầu gió •Tự bấm huyệt tay chân •Đặt vật ở đan điền khí hải 30 phút/lần, tận dụng khi ngủ giúp mạnh khí huyết và tĩnh tâm, ngủ ngon, hạ sốt •Thả lỏng, thở sâu, hơi thở sâu sẽ nhàn nhẹ khi thở vào ra qua miệng và khi thở ra phát ra âm... • Vỗ lưng ngực chữa ho, thông phổi. Khi phổi có vấn đề, dị vật, hẹp, yếu, sẽ có phản xạ ho. Ho là phản xạ tốt giúp đẩy dị vật đường hô hấp, trong đó có phổi, ho mệt có thể uống thêm đường, cho cam chanh tùy ý, vừa tăng thể lực, giúp tống dị vật đỡ mệt. CÓ THỂ VỖ LƯNG NGỰC GIÚP THÔNG PHỔI, KHỎI TẮC/NẶNG NGỰC/KHÓ THỞ. F0, F1 NÊN LƯU Ý. Thuốc TỰ NHIÊN của tiêm vac, bị F0 covid, sốt: đường, sữa, ăn, tập, thuốc cảm cúm, liệu pháp dân gian. Có F0 bị giảm 1.65m, 60kg còn 50kg. 5 🖐 ĂN, UỐNG: Khi tăng 1 độ, cơ thể tăng chuyển hóa 6%, chuột nhiễm biến thể delta trong phòng thí nghiệm giảm 4,9% - 7% khối lương cơ thể so với chuột nhiễm biến chủng khác - theo nguồn Vietnamnet. Có bạn bảo không ăn được? "ốm đắng miệng ai chả biết." Là con người với bộn bề lo lắng, sợ hãi, cân sụt nhanh hơn. Hay yếu nhanh hơn. Giải pháp ngoài thuốc, hỗ trợ, tăng cường sức khỏe tạng, còn lưu ý đủ yếu tố năng lượng đầu vào. Khi ốm, đường, đồ ngọt đáp ứng được tiêu chí ngọt, dễ ăn, dễ uống và đủ nhiều kcal. 1 cốc pha nước ngọt năng lượng hơn 1 bát cơm/cháo. Pha ngon, nấu ngon, mà dỗ uống thay nước, dễ uống. Tránh suy kiệt Cấp. Thay đổi bên trong (cận lâm sàng) tạo ra khó chịu, dấu hiệu bên ngoài (lâm sàng). Triệu chứng lâm sàng (khó chịu, mệt, đau, nặng ngực...) và cận lâm sàng hay có sự tương quan tỷ lệ thuận, hay phản ánh nhau. Khi bị ốm nhiều triệu chứng lâm sàng dồn dập, thông qua ăn, uống, tập, tự tác động dần, sớm, và trước đó làm giảm triệu chứng khó chịu là ta đang đẩy lùi bệnh, ngăn ngừa đến biến chứng. Cả khi biến chứng khó  chịu dấu hiệu lâm sàng rõ và tổn thương phổi (dấu hiệu cận lâm sàng) mà được chăm sóc nhẹ, lâu vài h, êm thì triệu chứng lâm sàng nhẹ, nhẹ bên ngoài, ta cũng ngoại suy ra tổn thương bên trong đã giảm. Cơ thể đang tự chữa lành. Người bình thường, chưa bệnh, khi được làm mà dễ chịu thì phổi từ yếu, bẩn xấu sang phổi khỏe. Nếu ta hay kêu môi trường không khí ô nhiễm thì phổi là nơi gánh đầu tiên sự ô nhiễm đó. Gánh được mô tả qua từ Yếu, Suy, Tắc, Nghẽn, Giảm Chức Năng, hay Bệnh Nền (test qua Vỗ, Đập êm và Cảm Giác) chứ không phải xét, nghiệm tây y. Tổn thương đến mức chụp lên phim X Quang thì đã quá muộn. Chiếu chụp đó khó phát hiện bệnh nền và không đánh giá được giảm chức năng hay diễn tiến bệnh. Nhiều người bị bệnh nền cao huyết áp, hay bệnh tim mạch tỷ lệ biến chứng Covid trên phổi cao hơn rất nhiều so với người thường nhưng khi đi khám thường bảo phổi khỏe, đẹp, hay bình thường.  Zalo hỗ trợ ds Van: 0929 550 744 Hữu ích copy, chia sẻ cho người thân và bạn bè nhé.

Chữa bệnh theo lối tự nhiên: tổng hợp ăn, uống, vận động, vỗ, rung, ấn, ép và tự tập giúp tự phòng và chữa bệnh

1.    Em cảm ơn anh rất nhiều, nhờ vỗ ngực, lưng và ống dầu gió, mẹ và chị gái em nhẹ đi rõ rệt, dễ thở. Chị gái em khi khó thở, mệt, nặng ngực, rất thích ống dầu gió, cứ trêu cái ống thở của chị đâu. Khi chị khó thở, em vỗ, cho thở dầu gió, bóp tay chân với dầu, ấn rung bụng và chăm ăn uống suốt trong thời gian ở bệnh viện. Cả ba, má và chị gái em đã qua khỏi và xuất viện. Mừng quá khi ba má em hơn 70 tuổi, trở nặng cũng đã được xuất viện. Biết ơn anh, giờ em biết hỗ trợ trị F0 rồi.– 8/2021 Phạm Phượng - Nhà Bè Hcm, nhà có 4 người khỏi khi F0 trở nặng, gây khó thở phải thở oxy. 2.    Chị vừa tập xong, sức khỏe yếu bao nhiêu năm tiến bộ rõ rệt. Cảm ơn em. Thông tin của em vô cùng hữu ích trong mùa dịch. Adidaphat. – Chị Minh, Tây Hồ, Hà Nội. 3.    Anh Văn ơi chồng em đã được xuất viện rồi! Chồng em bị tiểu đường, đường máu đo 17.7 mmol/l, khó thở, và khi chụp ở bệnh viện trắng 1/3 đáy phổi. Em rất lo và động viên liên tục. Nhờ anh hướng dẫn em chăm, anh ấy tự làm kết hợp với điều trị ở bệnh viện, mà nay sau hơn 1 tuần đã được xuất viện rồi. Em cảm ơn anh rất nhiều đã hỗ trợ gia đình trong thời gian qua nhé! – Khánh Hà, chồng F0 bị khó thở, Hcm 4.    Em đã khỏe lên nhiều, bụng, ngực, vai gáy nhẹ, và em đã biết cách vì sao rồi. Em cảm ơn thầy rất nhiều. Biết ơn vũ trụ đã gửi thầy đến để giúp đỡ em và mọi người. – Yến Nguyễn, Hcm 5.    Rất chuẩn! Phương pháp này tôi đã học, đã thực hiện và đã phổ biến cho nhiều người. Bản thân và mọi người đều công nhận hiệu quả tích cực! Cám ơn dược sĩ nhiều. – Anh An, Cầu Giấy, công an thành phố Hà Nội. 6.    Cảm ơn anh Văn, mấy hôm nay em tập bài hít mũi này đều. Trộm vía thấy dễ chịu. Món vỗ lưng dễ chịu nhất. Những thông tin kiến thức anh đưa ra thật bổ ích! Thanks Anh. – Lê Cường, Hà Nội. 7.    Em cảm ơn anh. Khi mẹ em khó thở, em có chăm, vỗ êm, matxa và bấm cho mẹ kèm ăn uống dần, càng vỗ SpO2 càng lên anh ạ. Sau nửa tiếng vỗ, mẹ em dễ chịu. trước khi anh hướng dẫn, mẹ em rất mệt, hơi thở nông, SpO2 có 50%, sau vỗ êm lưng ngực, mẹ em có SpO2 lên được 64% rồi 75%. Mẹ nghỉ ngơi, hôm sau em xin cho mẹ vào viện có dì là F0 thể nhẹ vào chăm sóc. Mẹ em đã qua cơn nguy kịch và nay đã xuất viện rồi ạ. Mẹ em đang ở trong khu cách ly, đã khỏe. Em cảm ơn anh rất nhiều. – Ánh Hcm, mẹ là F0 bị khó thở. 8.    Cảm ơn dược sĩ Văn. Các bạn nhiễm F0 ổn hết, không ai bị biến chứng gì nặng của khó thở hay tử vong. Nay sau 14 ngày, chỉ một số bạn vẫn chưa nếm, ngửi được mùi vị đồ ăn ạ. Duy đã làm ống hít dầu gió liên cho tập thể F0 trong công ty, hết những 2 lọ dầu gió 70ml của Duy rồi ạ. Và các tài liệu dược sĩ Văn gửi. Duy gửi hết cho các bạn mới được tình hình khả quan như vậy đấy ạ. Duy cảm ơn dược sĩ rất nhiều - Duy An, Hcm 9.    Em bị khó thở, SpO2 là 94, mệt, nặng ngực, vỗ ngực thì khó chịu, em nhờ vợ vỗ lưng cho nửa tiếng, nhẹ hẳn người, dễ chịu, đỡ nhiều khó thở và SpO2 đo lên 96% ạ. – Thọ, F0, Hcm. 10.                       Em đã thực hành và thấy dễ chịu rất nhiều, em thấy rất thiết thực trong đại dịch Covid! Cảm ơn thầy nhiều ạ! Thoan, Hcm. 11.                       Vâng. Thầy rất tuyệt ạ! Hôm qua em mỏi bàn tay phải. Em tập vỗ như Thầy dạy, hôm nay không còn mỏi nữa ạ. 12.                       Dạ, trước đây em bị áp lực nên sinh rất nhiều bệnh ạ. Nhưng gân đây em đang ổn dần. Em cũng từng dùng những cách vỗ, hít… nhưng không bài bản một cách vô thức lại thấy dễ chịu. Thì may mắn hôm qua em được nghe Thầy dạy, em cảm giác như mình đã được học thầy từ kiếp nào rồi ý. Em biết ơn và sẽ từng bước áp dụng rồi lan tỏa giá trị Thầy trao truyền đến mọi người ạ. - Nguyễn Yến, Thái Nguyên. 13.                       Anh ơi, hôm nay em đi tiêm vaccin về. Đau đầu quá. Em mới uống một viên paracetaol, vẫn bị đau, em không ngủ được. Nghe anh em vỗ nhẹ đầu, uống cốc nước đường rồi. Xong em để vật lên bụng, xíu là em ngủ được luôn. Em cảm ơn anh nhé. Tâm, Hà Nội. 14.                       Em gầy nhiều bệnh, em cao 1.5m mà có 42kg. Hôm qua em làm theo hướng dẫn anh chỉ, sáng nay tình trạng đỡ hơn nhiều  rồi ạ. Tay chân không còn yếu nữa và đỡ tức ngực. Mỗi khi khó tiêu em vỗ vật khoảng 30 phút, giữa các lần nghỉ uống đường. Vỗ được tầm 10 phút là tháy ợ hơi được thấy khỏe hẳn. Tiêu hóa được thì em tiếp tục vỗ lưng 10 phút và nằm đặt vật 30 phút. Hôm qua làm các bài tập này 3 lần: trưa, chiều và trước khi đi ngủ. Tối ngủ không còn mệt bao tử.   Sáng nay khỏe hơn nhiều ạ. Em cảm ơn anh nhiều lắm ạ. - Liên, Đồng Nai. 15.                       Từ ngày chị được em hướng dẫn cách buộc dây   vào chân rồi đi bộ một bậc, sau đó đấm lưng, vỗ ngực, hít thở đều, chị khỏi 90% ho luôn. Trước kia trời nóng hay lạnh  chị đều ho. Ho quanh năm (mãn tính) giờ thi thoảng chị mới ho thôi. Rất rất cảm ơn em. – Thu Hà, Hải Dương. 16.   Em ở Tiền Giang, em có gửi cho mọi người cách anh hướng dẫn tăng oxy máu, hiệu quả tuyệt vời anh ạ. Biết ơn anh. – Anh Thư, Tiền Giang.

Phản hồi thực tế: - Thằng cu ở nhà bị ho, lần đầu tiên không cho uống thuốc tây, chỉ vỗ lưng như bạn chỉ rồi bôi dầu dưới lòng bàn chân trước khi ngủ, mua siro cho uống. Chỉ vậy thôi mà hết. Trước là đi bác sĩ ngay rồi. Xin cảm ơn. – Công Hoàng, Đồng Nai. - Hiệu quả lắm luôn ạ. Mỗi khi bé em nó thở gấp, ho kham, em vỗ lưng cho nó thấy cực kỳ hiệu nghiệm. Em cảm ơn. – Bảo Uyên, Hcm - Sau tập về, buổi tối em để cục đá thầy cho lên bụng, ngủ ngon và bụng nhỏ lại, cổ vai gáy em hết đau rồi. Hương Lan, Hà Nội. - Em bị phổi có vấn đề, khi em vỗ ngực lưng như thầy hướng dẫn, đờm lỏng và ra dễ dàng. Cám ơn thầy ạ. Bùi Tuấn, Bình Dương.

- Nhờ anh mà bệnh xoang của em gần như biến mất rồi, em chỉ có vỗ phổi và đầu thôi mà thấy tác dụng rồi. Vũ Bình, Bắc Ninh. - Dạo này em khỏe hơn. Tay tự nhiên thấy đẹp, rất đẹp, hồng hào, ấm, mịn. Vụ này nói thầy hơi kỳ: hình như sau tập vậy nó hết khô hạn, thấy ổn vấn đề phụ khoa mà trước đó em uống thuốc mãi không hết. Tiểu Mi, Hội An - Ồ, tôi vừa tự vỗ. Cảm ơn vì các điểm tắc. Vỗ xong rất nhẹ. Thở nhẹ, sâu và nhiều không khí hơn. Mok Malvin, Nam phi. - Cảm ơn anh, từ hôm đó em không còn bị đau đầu lại nữa ạ. Hay thật. Thùy, Hà Đông, Hà Nội - Rất hay, rất bổ ích, xin cảm ơn bạn. Võ Văn Dũng, Hà Nội - Rất cảm ơn. Tôi chỉ mong Việt Nam có nhiều người như thầy. Văn phi, Hcm

- Con cứu sống cô rồi. Cô chiều nay không còn đau đầu nữa, ăn cơm bữa trưa nay ra nhiều mồ hôi ấm luôn. Mà đi tiểu được nhiều mà từ hôm tập xong đi đại tiện phân tuyền nổi mà không táo mới hay chứ, trước cô táo ghê lắm! Cô Luyến, Hải Phòng. - Đúng là hay thật, em uống sữa, bột đạm tăng cân các loại mà không tăng, vậy mà tập các bài của anh kèm uống đường khi mệt mà 1 tháng qua lần đầu tiên em tăng được 2,5kg. Hay quá anh. Minh Thu, Hà Nội. - Hình ảnh chụp CT của tôi đã đẹp (trước có nốt mờ ở phổi) nhờ đập vào lưng và ngực khá thường xuyên trong năm qua. Giờ phổi tôi ổn rồi. Tôi đã không còn tí hen suyễn nào suốt mùa hè này. Thật kỳ diệu và cũng không có triệu chứng dị ứng nào luôn. Tôi biết đó là tác dụng đến trực tiếp từ việc vỗ đập, tập đó. Cảm ơn bạn Đào. Jeanette Lindow, Mỹ.

- Hôm nay cô xì ra bao nhiêu mủ xanh rì, cho ra hết cục mủ màu ngà đen mà cảm giác nó nhẹ mũi xoang, nhẹ ngực đi bao nhiêu Văn à. Phổi đặc biệt không còn cấn nữa, xoang nhẹ luôn. Tay ấm rồi. Luyến phạm, Hải phòng. - Mình học cách uống đường, tập nhẹ theo theo hướng dẫn, chờ ấm tay, mặt rồi vỗ, rung chỗ đau theo cách của bạn. Đỡ rất nhiều luôn. Cảm ơn bạn vì những phân tích khoa học và hướng dẫn cụ thể cực kỳ bổ ích. Chúc bạn luôn mạnh khỏe để giúp mọi người. Vũ Yến, Hà Nội. - Cảm ơn nhờ đa kết hợp tập theo hướng dẫn, huyết áp anh đã hạ bình thường, nhịp tim lâu lắm, luôn cao hơn 90, tập thấy khỏe, xuống dần, nay đã xuống lần đầu tiên 69 rồi. Tâm Thành, Hồ Chí Minh. - Hay quá, chị hay nặng ngực, đo nhịp tim toàn hơn 100, hôm trước nhịp tim 104, chị thực hành có 30, nhẹ ngực luôn, và lát sau đo lại nhịm tim còn 94. Hôm nay buổi thứ 3 tập, còn 87.

Cách tự chữa sốt, ho, khó thở của Covid-19. Bệnh do tắc nghẽn phổi, toàn thân Tự tác động tì, rung, ép, ấn, vỗ, dầu gió, tinh dầu, thảo dược, ăn uống, vệ sinh	Thông thì bất thống, thống do bất thông Giữa thông và tắc còn có nghẽn, hẹp, hơi nghẽn, hẹp ở mạch và tạng. Gây đâu, tức, nặng, nhọc, yếu, dị cảm và rối loạn
Chia sẻ từ kinh nghiệm thực tế hướng dẫn từ cả trăm ca trị liệu, từ ds Đào Duy Văn, tác giả của sách, khóa online: “Tự Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc” – Zalo hướng dẫn 0929 550 744
1.  SỐT ·     Sốt kèm theo đau mỏi, khó chịu cả người, luận theo nguyên lý y tắc toàn thân. ·     Khi tắc cơ thể tăng chuyển hóa, tăng huy động chất để khơi thông và chiến đấu ·     Điều trị: -      Uống đường, cam, chanh, bột sắn, rau má, nước hoa quả ngọt. -      lót khăn vỗ lưng, ngực, cổ vai gáy. -      Rung nhẹ bụng và ấn khí hải hay đan điền 30 phút (hay đặt cục đá, vật nặng 0.5kg bụng dưới khi nằm) – một cách luyện đan tự nhiên	4. Đau mỏi, sốt, ho, đau bụng, tiêu chảy. Do tắc, nghẽn rối loạn, thông cơ học bằng cách: -      Dùng vật như viên đá, điện thoại, gờ tường, thành bàn, ghế tì, day, ấn khắp chân tay, ta sẽ có matxa phản xạ bàn tay, bàn chân tự nhiên giúp bổ tạng và khỏe các tạng: 20 phút/lần -      Tiêu chảy bổ sung vị chát, uống trà ấm, thêm lát gừng -      Chai hay vật ấn bụng theo hơi thở: thở vào ra qua miệng, khi thở vào bụng hơi phình, thở ra chậm nhẹ qua miệng và từ từ dùng chai ấn sâu xuống, hết hơi thì dừng. Lặp lại 20 phút.
2.                 Ho, khó thở: VỖ VỖ VỖ ·     Là phản xạ đẩy dị vật đường hô hấp. Ho mà nặng ngực, mệt, tức ngực. Theo nguyên lý y, phổi tắc nhiều. ·     Liệu pháp dân gian, y học, chăm sóc: vỗ đờm hay vỗ phổi. ·     Lót khăn vỗ khắp lưng, ngực 30 phút, đau thì vỗ nhẹ, lực vỗ vừa mà đau, êm, nhói hay dễ chịu là phổi tắc. Làm dần tiếp, lâu. Đau thì làm nhẹ 30 phút. Sẽ nhẹ ngực, giảm ho. ·     Uống đường, nước hoa quả trước và sau vỗ sẽ hiệu quả cực cao.	5. Đủ năng lượng (kcal) cho phục hồi. o  Sốt 1 độ tăng chuyển hóa cơ thể 6%, do dó cần bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể phục hồi. o  Năng lượng dùng để nuôi tạng, nuôi tế bào khỏe, cơ, xương, thần kinh, phổi, gan, tim… chiến đấu với virus, và khơi thông chỗ tắc hẹp, dọn dẹp sửa chữa chỗ tổn thương. o  Khi sốt không ăn được, pha ngon, ngọt, nấu ấm, dầu dinh dưỡng hay kcal uống. Uống nước ngọt, cháo, soup, thảo dược cho đường thay nước. Sợ tiểu đường thì tuần đo đường máu 1, 2 lần. o  Gầy, kiệt, lả, mất sức: uống, ăn nhiều kcal là thuốc tiên, thuốc tự nhiên. Không được để bệnh nhân sụt cân dưới chuẩn quá nhiều, vì sụt vậy, sẽ ủ mất sức.
3.  Bổ phổi, mạnh hô hấp ü Phổi chủ khí huyết, kinh mạch, chủ thân nhiệt, hàn nhiệt, chủ sốt, chủ đại tràng, khai ra da. Phổi thuộc Kim trong ngũ hành. Các thuốc vị cay, tính thăng (hăng) đi vào phổi, giúp bổ phổi, thông phổi. ü Rửa mũi họng, xúc miệng thường xuyên. ü Trị liệu: dầu gió, tinh dầu, hành, tỏi, tía to, tinh dầu tràm, các loại gia vị, thảo dược. ü Cho tinh dầu có sẵn vào 1 đầu ống hút hay ống giấy cuộn tròn, đầu còn lại cho vào mũi. Hay cho vào khẩu trang, hoặc bát nước nóng xông mũi, mặt. Xông xong nguội bớt có thể đem ngâm chân. Và rảnh vỗ ngực, lưng 10 - 30 phút	6. Hành động tự giúp mình và người xung quanh. -      Vỗ êm, rung bụng, ấn khí hải, vỗ lưng phổi, vỗ ngực phổi, là tự chữa đơn giản. -      Ai ai cũng có thể hiểu và làm được trong 5, 10 phút, và làm 10 phút là thấy kết quả ngay. -      Đây là cách đơn giản mà ai ai, từ F1, F2, F0, chăm người F0 đều làm được. -      Người chưa bệnh làm thì khỏe, nâng cao sức khỏe, đề kháng, giúp phòng. -      Người bệnh làm sẽ thấy hiệu quả, khỏi, phục hồi nhanh, cắt biến chứng. Thực hành, lan tỏa và chia sẻ sẽ giúp cứu người Tham khảo song song với điều trị y khoa
Kết quả thực tế: xem bài “Phản hồi,  thực tế, tư liệu Tự Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc cho Ho mãn, hen mãn, xoang, Covid-19, F0 nặng, tức ngực, nhịp tim cao, huyết áp”

Bài tham khảo

1. Tự chữa SỐT, HO, KHÓ THỞ, bệnh nền theo tự nhiên, ai cũng làm, tự tập được, tự khỏe mùa Covid, cách giúp dân tự phòng, Fo tự chữa
2.  Bài quan trọng cần biết khi chăm, tự chữa, sơ cứu cho người có vấn đề: Ho, Khó Thở, Tức Ngực, người bệnh nền, và đặc biệt chăm F0, F1: TỰ  VỖ VỖ VỖ VỖ
3. Tự khỏe mùa dịch, cách tự chăm F0, F1, F2, hậu F0, áp dụng phục hồi cả những ca biến bị yếu sau tiêm
4. THAM KHẢO KHI TỰ PHÒNG COVID, TỰ CHỮA COVID TẠI NHÀ, TỪ KINH NGHIỆM DÂN GIAN VÀ THỰC TẾ VỀ ĐỀ XUẤT BỔ SUNG THÊM VÀO PHÁC ĐỒ HỖ TRỢ phòng, hỗ trợ tự điều trị và  ĐIỀU TRỊ BỆNH NHÂN NHIỄM COVID-19 
1. Tự khỏe mùa dịch, cúm, sốt, ho, khó thở, diệt virus, đờm.
2. Chỉ với lọ dầu gió, ống hút và quả bóng rổ giúp tự chữa viêm xoang mạn, ho mạn tính, nóng lạnh lưng, đau lưng, vai gáy, khó thở, phổi tắc nghẽn mãn tính, phòng và chữa cúm, Covid-19 
3. Hỗ trợ ho, bật đờm, loại bỏ dị vật, đủ dinh dưỡng, thông phổi sẽ tránh được biến chứng nặng, biến chứng tử vong không đáng có của bệnh nhân Covid -19
4. Tự chăm sóc sức khỏe chủ động mùa dịch Covid - 19 cho người có bệnh nền, F1, và F0 giai đoạn tự điều trị
5. F0 và F1 lưu ý bài thông phổi, thông kinh lạc, tăng SpO2 mà ai cũng làm được giúp mình và người xung quanh - tham khảo, thử, lưu ý và chia sẻ sẽ có người cần.
6. Chia sẻ cách chăm sóc hỗ trợ F0 nặng khỏi từ cô Phượng: 4 người bị F0 gồm bố mẹ yếu hơn 70 tuổi, và các bạn F0 khác

VỖ VỖ VỖ - Bài quan trọng cần biết giúp cứu, chữa và chăm người bệnh. Giúp thực hành tự chữa, sơ cứu cho người có vấn đề: Ho, Khó Thở, Tức Ngực, người bệnh nền, và đặc biệt chăm F0, F1: TỰ VỖ VỖ VỖ VỖ

 

Cách tự chăm người già, đau mỏi, sặc, khó thở, F0 tự điều trị, chăm F0: tự VỖ VỖ VỖ, Vỗ dần cả giờ.

Cách tự chăm người viêm phổi, viêm phế quản, ho, khi lên cơn hen: VỖ VỖ VỖ

Đau đau vỗ đó, mệt đau vỗ đó, dễ chịu làm tiếp. Để đạt vỗ được sâu tới  chỗ đích, làm lâu mà không đỏ tím da thì lót khăn thôi.

I. Cách thông phổi, hạ sốt, Cấp cứu khi khó thở, hạ SpO2: VỖ phổi 30 phút/lần

ü   Đích là đem lại cảm giác dễ chịu, tranh thủ cả khi ngủ. Khi khẩn cấp, vỗ dễ Chịu là tăng SpO2. Lót khăn, Vỗ nhẹ, đều: Cách vỗ như là đấm, hay khum tay vỗ đờm, đập êm vào lưng, ngực. Lưu ý vùng lưng trên, mạn sườn và 2 đáy phổi - đoạn cuối của xương sườn. Đập rung thấy êm, dễ chịu, hết tức nặng ngực hay bình thường thì thôi. Tự làm: dùng gậy đập lưng, bó đũa, hay tự đập lưng vào tường, cột.

II. MẠNH PHỔI - Tự phòng VIRUS với lọ dầu gió, ống hút, Khẩu trang, giấy ăn (HÀNG NGÀY RỬA MŨI)

ü  Luồn giấy vào ống hút. không quá chặt cho không khí lưu thông, không quá lỏng để khỏi rơi giấy ra ü  Kéo giấy ăn trong ống hút thụt ở đầu cho vào mũi để tránh tinh dầu vào mũi và hơi thò ra ở đầu kia. ü  Cho tinh dầu vào ống hút, Cuộn giấy vào đầu ống hút cho vừa lỗ mũi. Cho tinh dầu vào ống hút và nhét vào 2 lỗ mũi, thở vào qua mũi, thở ra qua miệng: NGÀY 2-3 LẦN – CHO THẲNG DẦU GIÓ VÀO KHẨU TRANG

III. Khi sốt ốm, tại sao hay mệt? giải pháp ở ăn uống đủ KCAL.

ü   Vì dinh dưỡng thiếu, tăng thân nhiệt 1 độ chuyển hóa tăng 7%, cơ thể cần thêm năng lượng. Nạp thiếu thì mệt, ăn được thì khỏe, không ăn được pha ngon, ngọt uống thay nước hàng ngày: CẦN ĂN UỐNG ĐỦ KCAL.

Theo bài viết báo Vietnamnet, test trên chuột nhiễm biến thể Delta sụt giảm 4,5% - 6,9% khối lượng cơ thể so với chuột nhiễm biến thể khác. Cơ thể cần nhiều năng lượng để chiến đấu với virus, đủ sức cho sốt và tự chữa phổi, khi nạp thiếu nó lấy chính mỡ cơ của mình ra dùng.

ü   Khi bình thường cơ thể cần 2500 - 3500kcak/ngày để sống, ngày ốm, cơ thể cần nhiều hơn. Cách dễ là nước cam, chanh, quả ép uống thay nước. Hay nước dừa: ngày vài quả, nước đun với đường, cho vài lát gừng: uống thay nước. CÓ THỂ THÊM MẤY HẠT MUỐI CHO ĐỦ ĐIỆN GIẢI.

PHỔI PHỔI PHỔI

PHỔI PHỔI PHỔI

PHỔI PHỔI PHỔI

Chữa bệnh theo lối tự nhiên: tổng hợp ăn, uống, vận động, vỗ, rung, ấn, ép và tự tập giúp tự phòng và chữa bệnh

1.    Em cảm ơn anh rất nhiều, nhờ vỗ ngực, lưng và ống dầu gió, mẹ và chị gái em nhẹ đi rõ rệt, dễ thở. Chị gái em khi khó thở, mệt, nặng ngực, rất thích ống dầu gió, cứ trêu cái ống thở của chị đâu. Khi chị khó thở, em vỗ, cho thở dầu gió, bóp tay chân với dầu, ấn rung bụng và chăm ăn uống suốt trong thời gian ở bệnh viện. Cả ba, má và chị gái em đã qua khỏi và xuất viện. Mừng quá khi ba má em hơn 70 tuổi, trở nặng cũng đã được xuất viện. Biết ơn anh, giờ em biết hỗ trợ trị F0 rồi.– 8/2021 Phạm Phượng - Nhà Bè Hcm, nhà có 4 người khỏi khi F0 trở nặng, gây khó thở phải thở oxy. 2.    Chị vừa tập xong, sức khỏe yếu bao nhiêu năm tiến bộ rõ rệt. Cảm ơn em. Thông tin của em vô cùng hữu ích trong mùa dịch. Adidaphat. – Chị Minh, Tây Hồ, Hà Nội. 3.    Anh Văn ơi chồng em đã được xuất viện rồi! Chồng em bị tiểu đường, đường máu đo 17.7 mmol/l, khó thở, và khi chụp ở bệnh viện trắng 1/3 đáy phổi. Em rất lo và động viên liên tục. Nhờ anh hướng dẫn em chăm, anh ấy tự làm kết hợp với điều trị ở bệnh viện, mà nay sau hơn 1 tuần đã được xuất viện rồi. Em cảm ơn anh rất nhiều đã hỗ trợ gia đình trong thời gian qua nhé! – Khánh Hà, chồng F0 bị khó thở, Hcm 4.    Em đã khỏe lên nhiều, bụng, ngực, vai gáy nhẹ, và em đã biết cách vì sao rồi. Em cảm ơn thầy rất nhiều. Biết ơn vũ trụ đã gửi thầy đến để giúp đỡ em và mọi người. – Yến Nguyễn, Hcm 5.    Rất chuẩn! Phương pháp này tôi đã học, đã thực hiện và đã phổ biến cho nhiều người. Bản thân và mọi người đều công nhận hiệu quả tích cực! Cám ơn dược sĩ nhiều. – Anh An, Cầu Giấy, công an thành phố Hà Nội. 6.    Cảm ơn anh Văn, mấy hôm nay em tập bài hít mũi này đều. Trộm vía thấy dễ chịu. Món vỗ lưng dễ chịu nhất. Những thông tin kiến thức anh đưa ra thật bổ ích! Thanks Anh. – Lê Cường, Hà Nội. 7.    Em cảm ơn anh. Khi mẹ em khó thở, em có chăm, vỗ êm, matxa và bấm cho mẹ kèm ăn uống dần, càng vỗ SpO2 càng lên anh ạ. Sau nửa tiếng vỗ, mẹ em dễ chịu. trước khi anh hướng dẫn, mẹ em rất mệt, hơi thở nông, SpO2 có 50%, sau vỗ êm lưng ngực, mẹ em có SpO2 lên được 64% rồi 75%. Mẹ nghỉ ngơi, hôm sau em xin cho mẹ vào viện có dì là F0 thể nhẹ vào chăm sóc. Mẹ em đã qua cơn nguy kịch và nay đã xuất viện rồi ạ. Mẹ em đang ở trong khu cách ly, đã khỏe. Em cảm ơn anh rất nhiều. – Ánh Hcm, mẹ là F0 bị khó thở. 8.    Cảm ơn dược sĩ Văn. Các bạn nhiễm F0 ổn hết, không ai bị biến chứng gì nặng của khó thở hay tử vong. Nay sau 14 ngày, chỉ một số bạn vẫn chưa nếm, ngửi được mùi vị đồ ăn ạ. Duy đã làm ống hít dầu gió liên cho tập thể F0 trong công ty, hết những 2 lọ dầu gió 70ml của Duy rồi ạ. Và các tài liệu dược sĩ Văn gửi. Duy gửi hết cho các bạn mới được tình hình khả quan như vậy đấy ạ. Duy cảm ơn dược sĩ rất nhiều - Duy An, Hcm 9.    Em bị khó thở, SpO2 là 94, mệt, nặng ngực, vỗ ngực thì khó chịu, em nhờ vợ vỗ lưng cho nửa tiếng, nhẹ hẳn người, dễ chịu, đỡ nhiều khó thở và SpO2 đo lên 96% ạ. – Thọ, F0, Hcm. 10.                       Em đã thực hành và thấy dễ chịu rất nhiều, em thấy rất thiết thực trong đại dịch Covid! Cảm ơn thầy nhiều ạ! Thoan, Hcm. 11.                       Vâng. Thầy rất tuyệt ạ! Hôm qua em mỏi bàn tay phải. Em tập vỗ như Thầy dạy, hôm nay không còn mỏi nữa ạ. 12.                       Dạ, trước đây em bị áp lực nên sinh rất nhiều bệnh ạ. Nhưng gân đây em đang ổn dần. Em cũng từng dùng những cách vỗ, hít… nhưng không bài bản một cách vô thức lại thấy dễ chịu. Thì may mắn hôm qua em được nghe Thầy dạy, em cảm giác như mình đã được học thầy từ kiếp nào rồi ý. Em biết ơn và sẽ từng bước áp dụng rồi lan tỏa giá trị Thầy trao truyền đến mọi người ạ. - Nguyễn Yến, Thái Nguyên. 13.                       Anh ơi, hôm nay em đi tiêm vaccin về. Đau đầu quá. Em mới uống một viên paracetaol, vẫn bị đau, em không ngủ được. Nghe anh em vỗ nhẹ đầu, uống cốc nước đường rồi. Xong em để vật lên bụng, xíu là em ngủ được luôn. Em cảm ơn anh nhé. Tâm, Hà Nội. 14.                       Em gầy nhiều bệnh, em cao 1.5m mà có 42kg. Hôm qua em làm theo hướng dẫn anh chỉ, sáng nay tình trạng đỡ hơn nhiều  rồi ạ. Tay chân không còn yếu nữa và đỡ tức ngực. Mỗi khi khó tiêu em vỗ vật khoảng 30 phút, giữa các lần nghỉ uống đường. Vỗ được tầm 10 phút là tháy ợ hơi được thấy khỏe hẳn. Tiêu hóa được thì em tiếp tục vỗ lưng 10 phút và nằm đặt vật 30 phút. Hôm qua làm các bài tập này 3 lần: trưa, chiều và trước khi đi ngủ. Tối ngủ không còn mệt bao tử.   Sáng nay khỏe hơn nhiều ạ. Em cảm ơn anh nhiều lắm ạ. - Liên, Đồng Nai. 15.                       Từ ngày chị được em hướng dẫn cách buộc dây   vào chân rồi đi bộ một bậc, sau đó đấm lưng, vỗ ngực, hít thở đều, chị khỏi 90% ho luôn. Trước kia trời nóng hay lạnh  chị đều ho. Ho quanh năm (mãn tính) giờ thi thoảng chị mới ho thôi. Rất rất cảm ơn em. – Thu Hà, Hải Dương. 16.   Em ở Tiền Giang, em có gửi cho mọi người cách anh hướng dẫn tăng oxy máu, hiệu quả tuyệt vời anh ạ. Biết ơn anh. – Anh Thư, Tiền Giang.

Phản hồi thực tế: - Thằng cu ở nhà bị ho, lần đầu tiên không cho uống thuốc tây, chỉ vỗ lưng như bạn chỉ rồi bôi dầu dưới lòng bàn chân trước khi ngủ, mua siro cho uống. Chỉ vậy thôi mà hết. Trước là đi bác sĩ ngay rồi. Xin cảm ơn. – Công Hoàng, Đồng Nai. - Hiệu quả lắm luôn ạ. Mỗi khi bé em nó thở gấp, ho kham, em vỗ lưng cho nó thấy cực kỳ hiệu nghiệm. Em cảm ơn. – Bảo Uyên, Hcm - Sau tập về, buổi tối em để cục đá thầy cho lên bụng, ngủ ngon và bụng nhỏ lại, cổ vai gáy em hết đau rồi. Hương Lan, Hà Nội. - Em bị phổi có vấn đề, khi em vỗ ngực lưng như thầy hướng dẫn, đờm lỏng và ra dễ dàng. Cám ơn thầy ạ. Bùi Tuấn, Bình Dương.

- Nhờ anh mà bệnh xoang của em gần như biến mất rồi, em chỉ có vỗ phổi và đầu thôi mà thấy tác dụng rồi. Vũ Bình, Bắc Ninh. - Dạo này em khỏe hơn. Tay tự nhiên thấy đẹp, rất đẹp, hồng hào, ấm, mịn. Vụ này nói thầy hơi kỳ: hình như sau tập vậy nó hết khô hạn, thấy ổn vấn đề phụ khoa mà trước đó em uống thuốc mãi không hết. Tiểu Mi, Hội An - Ồ, tôi vừa tự vỗ. Cảm ơn vì các điểm tắc. Vỗ xong rất nhẹ. Thở nhẹ, sâu và nhiều không khí hơn. Mok Malvin, Nam phi. - Cảm ơn anh, từ hôm đó em không còn bị đau đầu lại nữa ạ. Hay thật. Thùy, Hà Đông, Hà Nội - Rất hay, rất bổ ích, xin cảm ơn bạn. Võ Văn Dũng, Hà Nội - Rất cảm ơn. Tôi chỉ mong Việt Nam có nhiều người như thầy. Văn phi, Hcm

- Con cứu sống cô rồi. Cô chiều nay không còn đau đầu nữa, ăn cơm bữa trưa nay ra nhiều mồ hôi ấm luôn. Mà đi tiểu được nhiều mà từ hôm tập xong đi đại tiện phân tuyền nổi mà không táo mới hay chứ, trước cô táo ghê lắm! Cô Luyến, Hải Phòng. - Đúng là hay thật, em uống sữa, bột đạm tăng cân các loại mà không tăng, vậy mà tập các bài của anh kèm uống đường khi mệt mà 1 tháng qua lần đầu tiên em tăng được 2,5kg. Hay quá anh. Minh Thu, Hà Nội. - Hình ảnh chụp CT của tôi đã đẹp (trước có nốt mờ ở phổi) nhờ đập vào lưng và ngực khá thường xuyên trong năm qua. Giờ phổi tôi ổn rồi. Tôi đã không còn tí hen suyễn nào suốt mùa hè này. Thật kỳ diệu và cũng không có triệu chứng dị ứng nào luôn. Tôi biết đó là tác dụng đến trực tiếp từ việc vỗ đập, tập đó. Cảm ơn bạn Đào. Jeanette Lindow, Mỹ.

- Hôm nay cô xì ra bao nhiêu mủ xanh rì, cho ra hết cục mủ màu ngà đen mà cảm giác nó nhẹ mũi xoang, nhẹ ngực đi bao nhiêu Văn à. Phổi đặc biệt không còn cấn nữa, xoang nhẹ luôn. Tay ấm rồi. Luyến phạm, Hải phòng. - Mình học cách uống đường, tập nhẹ theo theo hướng dẫn, chờ ấm tay, mặt rồi vỗ, rung chỗ đau theo cách của bạn. Đỡ rất nhiều luôn. Cảm ơn bạn vì những phân tích khoa học và hướng dẫn cụ thể cực kỳ bổ ích. Chúc bạn luôn mạnh khỏe để giúp mọi người. Vũ Yến, Hà Nội. - Cảm ơn nhờ đa kết hợp tập theo hướng dẫn, huyết áp anh đã hạ bình thường, nhịp tim lâu lắm, luôn cao hơn 90, tập thấy khỏe, xuống dần, nay đã xuống lần đầu tiên 69 rồi. Tâm Thành, Hồ Chí Minh. - Hay quá, chị hay nặng ngực, đo nhịp tim toàn hơn 100, hôm trước nhịp tim 104, chị thực hành có 30, nhẹ ngực luôn, và lát sau đo lại nhịm tim còn 94. Hôm nay buổi thứ 3 tập, còn 87.

1.  
   
   
    
   
   
   
   
    
   
   
    
   
   
   Hiểu cách thì tự khỏe, tự khỏi đau mỏi, tê, nhức, buồn bực, cấp tính và mãn tính, đau thần kinh, nội tiết từ đó gợi mở nguyên lý khỏi cho các vấn đề nan y, mãn tính
   
   

Nâng cao sức khỏe

Chăm sóc sức khỏe chủ động

Mùa dịch là bổ phổi, thông phổi.

Không có thuố.c

Dễ nhất, thấy ngay là vỗ.

Làm là thấy.

Bổ/thông phổi.

10ph/ngày giúp phòng dịch, chữ.a bệnh nền.

Ho

Tức ngực

Khó thở..

Các bài cho F0 tự làm, tự chăm hay người thân giúp trị liệu nhanh khỏi, ít biến chứng. Người bình thường thử sẽ thấy cải thiện sức khỏe rõ rệt: thoáng, nhẹ ngực.

Hữu ích cho mùa dịch, dễ dàng tự làm được 1. 👉Rửa mũi loại bẩn, VIRUS nhẹ họng: bịt một bên mũi, đưa nước muối vào hít mũi bên kia, lên 1cm thì đưa nước ra, vẫn hít nhẹ 3s nữa. Lặp lại 10 lần. Ko cần dụng cụ. 2. 🤏MÙA DỊCH NHỚ: Cho dầu gió vào ống hút hay khẩu trang, 30ph/ngày giúp diệt VIRUS, nhẹ đau mỏi, cúm, mạnh PHỔI. Bằng chứng: bôi, xông hơi, trầm, ngải, dầu xoa, xông lá cây có tinh dầu, đốt tinh dầu (lưu ý người có tiền sử dị ứng tinh dầu không dùng. 3. ✊30 phút tự vỗ, tự vỗ Lưng, Ngực cho hạ Sốt, giảm Ho, thông phổi, nhẹ và hết dần khó thở. TỰ THÔNG KINH MẠCH, MẠNH, hoạt khí huyết, BỔ PHỔI. Tự sơ CỨU KHÓ THỞ. Tự làm hàng ngày sẽ hết bệnh nền.  👉Phòng và hỗ trợ chữa Cúm, mệt sau tiêm, tức ngực,, khó thở, và có thể cả corona virus (Covid-19) nằm ở nhận diện và loại bỏ các điểm tắc ở trong phổi, đáy phổi: Vỗ lưng giải quyết hết điểm đau trong phổi, phòng và chữa cúm, viêm phế quản, COPD, hen, Corona. Vỗ nhẹ, đều đúng cách giúp em phổi, nhẹ phổi hay bổ phổi. Vỗ rung lưng của khí công sư, bổ phổi, kích thích hô hấp. Như là đấm, đập êm vào lưng. Khắp lưng, lưu ý vùng lưng nối với cổ và 2 đáy phổi - đoạn cuối của xương sườn.  Đập rung thấy êm, hết đau tức, bình thường thì thôi. Tầm 10 - 30 phút hay lâu hơn. Tự xử lý khó thở, ho, và các bài tập khỏe: có nhiều người cần/được cứu đó. (Khi trẻ ho đờm, người hen, người già, sặc, khó thở vẫn được chăm như vậy, một kỹ thuật đơn giản cực hữu ích) 4. 👉 Khi sốt, uống đường, ấn khí hải hay nằm đặt vật bụng dưới 30 phút sẽ hạ. 1, 2, 3, 4 ai cũng làm được, làm thấy ngay, F0 và hậu F0 muốn xử lý biến chứng thực hành cũng hiệu quả. Bài giúp cho F0, F1, F2, F3, người bệnh nền tự khỏe. Thêm 5 nữa khỏe vô đối. 🙏Thực hành đều sẽ giúp TỰ PHÒNG CHO MÌNH, TỰ TẠO VÙNG XANH TRONG CỘNG ĐỒNG. THÀNH QUEN, Ai gặp mình cũng cho họ ngửi dầu gió, tự vỗ phổi test. Dần sẽ có cộng đồng xanh. PHÒNG!!! Khi KHÓ THỞ, tay móng, tím, môi tím, thở ngắn, nặng ngực. Từ bình thường đến khó thở, có cả tháng khỏe, cả tháng cách ly, vài tuần cách ly F1, cả tuần là F0: Da, Môi, Móng chưa hồng, ấm, sáng hãy tự giúp mình, tự tập, tự khỏe trước khi muộn. Tức ngực, khó thở là bệnh, vấn đề ở Phổi, không phải tim. Huyết áp thấp, người hàn cũng ủ vấn đề ở Phổi, tự vỗ ngực sẽ thấy. Chữa sai gốc thường khó, hay không khỏi, to mà khó thở, mệt, hụt hơi, sợ lạnh hay bị bảo bệnh Giả Vờ vì khám không ra bệnh. Chữa mãi không khỏi. Cho cả Sốt, Ho, Khó thở, sốt sau tiêm vacccin. 👉SẼ CÓ ÍCH, KỸ THUẬT ĐƠN GIẢN, DỄ THỬ, DỄ THẤY, Theo dịch tễ biến chứng và tử vong do Covid 19,  cả dịch tễ về tỷ lệ biến chứng, tử vong do SARS, đa phần bệnh nhân bị biến chứng, tử vong là người cao tuổi. .... Hiểu nguyên lý lưu thông vậy, chúng ta có thể áp dụng triệt để nguyên lý thông tắc, mạnh yếu khí huyết giúp khắc phục bệnh tiềm ẩn đi kèm bị bỏ quên, giúp cơ thể khỏe mạnh. Thực tế chung ta thường thấy, dân gian và y học đang áp dụng: F0 Tự chữa tại nhà nên tham khảo và chuẩn bị: Chanh, cam, nước dừa, diếp cá, rau má, hành, tía tô, gừng, đường, hạ sốt, aspirin, paracetamol. Tự thực hành Vỗ ngực, rung bụng, vỗ lưng phổi, cổ vai gáy, bó chân đi lại hay đạp vào tường cho hoạt huyết, tự ấn huyệt, phản xạ tay chân, đặt vật, thở qua miệng, vẫy tay hay vỗ vật.  Đánh gió (màu đánh lên sẽ nói lên bệnh, đỏ nhiều sẽ nhẹ. Lá đu đủ hay trầu không với rượu chà dọc sống lưng 10 phút). Ngâm chân, sấy bàn tay chân. Dầu gió hít ngày vài lần. Tự rửa mũi họng ngày vài lần. Nấu cháo, cam, chanh đường uống thay nước được. Hay bài ngày 4 - 5 quả dừa, đun cho đường hay đường phèn, cho lát gừng, uống ấm thay nước hàng ngày, đặc biệt khi sốt cao. Ốm không ane được, pha ngon uống cho có sức. Đó là thứ làm cả khi khỏe, ko bệnh, hay f0 rồi. Đừng để sụt cân với ng thiếu cân. Đủ nước, oroesol. Khi khỏe ăn uống tăng, phòng khi sốt lâu đắng miệng, đủ xăng, người đỡ mệt đắng. Ai bị bệnh nền nên có máy theo dõi.  Cơ thể rối loạn sẽ làm số nhảy. Bệnh tiểu đường thì đường máu vọt cao, huyết áp thì huyết áp tăng cao. Từng bị đau trước đó thì sốt, đau mệt hơn. Bệnh tiêu hóa thì sẽ khó tiêu hơn. Lưu ý chăm cho ăn uống nhiều, ngon, ngọt thanh mát thay uống nước cho đủ năng lương Kcal cho cơ thể. Các thứ đó an toàn, ai cũng làm được.  Khi tập, ăn, tác động, đạt da mát và giữ tay ấm mãi thì người sẽ khỏe. Làm được như vậy bệnh nền nhẹ và ổn dần, lâu mãn tính đạt gần khỏi. Thấy tốt làm tiếp. Triệu chứng trong kiểm soát. Khi sống khỏe mấy tuần F0 thì sẽ khỏi. Không tác dụng phụ. Làm người khỏe lên. Tác dụng hoạt huyết, thông kinh mạch, kiểm soát bệnh nền nên biến chứng không bị.  Ai cũng tự làm được, lành, an toàn, dễ làm, dễ thấy. Làm được cả khi tự cách ly, giãn cách để hiểu, hay khi cách ly như F1. Bệnh nền, bệnh mãn tính, triệu chứng khác thì Thuốc thì dùng theo đơn của bác sĩ hướng dẫn sẽ tốt hơn. Ăn uống lựa phù hợp với bệnh nền. Người tiền sử tiểu đường thì nên theo dõi chỉ số đều khi tập, ăn, uống, hay điều trị. Ds Văn - Tự Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc. •Ống hít dầu gió •Tự bấm huyệt tay chân •Đặt vật ở đan điền khí hải 30 phút/lần, tận dụng khi ngủ giúp mạnh khí huyết và tĩnh tâm, ngủ ngon, hạ sốt •Thả lỏng, thở sâu, hơi thở sâu sẽ nhàn nhẹ khi thở vào ra qua miệng và khi thở ra phát ra âm... • Vỗ lưng ngực chữa ho, thông phổi. Khi phổi có vấn đề, dị vật, hẹp, yếu, sẽ có phản xạ ho. Ho là phản xạ tốt giúp đẩy dị vật đường hô hấp, trong đó có phổi, ho mệt có thể uống thêm đường, cho cam chanh tùy ý, vừa tăng thể lực, giúp tống dị vật đỡ mệt. CÓ THỂ VỖ LƯNG NGỰC GIÚP THÔNG PHỔI, KHỎI TẮC/NẶNG NGỰC/KHÓ THỞ. F0, F1 NÊN LƯU Ý. Thuốc TỰ NHIÊN của tiêm vac, bị F0 covid, sốt: đường, sữa, ăn, tập, thuốc cảm cúm, liệu pháp dân gian. Có F0 bị giảm 1.65m, 60kg còn 50kg. 5 🖐 ĂN, UỐNG: Khi tăng 1 độ, cơ thể tăng chuyển hóa 6%, chuột nhiễm biến thể delta trong phòng thí nghiệm giảm 4,9% - 7% khối lương cơ thể so vơie chuột nhiễm biến chủng khác - theo nguồn Vietnamnet. Có bạn bảo không ăn được? ốm đắng miệng ai chả biết. Là con người với bộn bề lo lắng, sợ hãi, cân sụt nhanh hơn. Hay yếu nhanh hơn. Giải pháp ngoài thuốc, hỗ trợ, tăng cường sức khỏe tạng, còn lưu ý đủ yếu tố năng lượng đầu vào. Khi ốm, đường, đồ ngọt đáp ứng được tiêu chí ngọt, dễ ăn, dễ uống và đủ nhiều kcal. 1 cốc pha nước ngọt năng lượng hơn 1 bát cơm/cháo. Pha ngon, nấu ngon, mà dỗ uống thay nước, dễ uống. Tránh suy kiệt Cấp. Thay đổi bên trong (cận lâm sàng) tạo ra khó chịu, dấu hiệu bên ngoài (lâm sàng). Triệu chứng lâm sàng (khó chịu, mệt, đau, nặng ngực...) và cận lâm sàng hay có sự tương quan tỷ lệ thuận, hay phản ánh nhau. Khi bị ốm nhiều triệu chứng lâm sàng dồn dập, thông qua ăn, uống, tập, tự tác động dần, sớm, và trước đó làm giảm triệu chứng khó chịu là ta đang đẩy lùi bệnh, ngăn ngừa đến biến chứng.  Cả khi biến chứng khó  chịu dấu hiệu lâm sàng rõ và tổn thương phổi (dấu hiệu cận lâm sàng) mà được chăm sóc nhẹ, lâu vài h, êm thì triệu chứng lâm sàng nhẹ, nhẹ bên ngoài, ta cũng ngoại suy ra tổn thương bên trong đã giảm. Cơ thể đang tự chữa lành. Người bình thường, chưa bệnh, khi được làm mà dễ chịu thì phổi từ yếu, bẩn xấu sang phổi khỏe. Nếu ta hay kêu môi trường không khí ô nhiễm thì phổi là nơi gánh đầu tiên sự ô nhiễm đó. Gánh được mô tả qua từ Yếu, Suy, Tắc, Nghẽn, Giảm Chức Năng, hay Bệnh Nền (test qua Vỗ, Đập êm và Cảm Giác) chứ không phải xét, nghiệm tây y. Tổn thương đến mức chụp lên phim X Quang thì đã quá muộn. Chiếu chụp đó khó phát hiện bệnh nền và không đánh giá được giảm chức năng hay diễn tiến bệnh. Nhiều người bị bệnh nền cao huyết áp, hay bệnh tim mạch tỷ lệ biến chứng Covid trên phổi cao hơn rất nhiều so với người thường nhưng khi đi khám thường bảo phổi khỏe, đẹp, hay bình thường.  Zalo hỗ trợ ds Van: 0929 550 744 Hữu ích copy, chia sẻ cho người thân và bạn bè nhé.

TỰ CHỮA ĐAU: Lưng, vai gáy, đau đầu, mất ngủ, đau yếu toàn thân, hoa mắt, đau thần kinh tọa, yếu chân, thái hóa đốt sống cổ, huyết áp thấp, bàng quang kích thích, tiền liệt tuyến, lạnh bụng, trào ngược, viêm gan, nóng gan, và bệnh tiêu hóa.

HD tự khám, tự chữa bệnh nène Hãy tự khám sức khỏe và tìm ra các điểm tắc nghẽn. 1.   Kiểm tra máu có tuần hoàn tốt ra chân, tay không: kiểm tra xem tay có ấm ẩm không, mùa đông hay trong điều hòa có bị khô, lạnh, bong da không, có cảm giác tê, ngứa, buồn, đau không và khi làm việc có bị mỏi yếu không. Gãi bàn chân xem chân còn cảm giác buồn nhiều không. 2.   Kiểm tra máu nuôi não, đầu, tóc, tai xem có bình thường không: cúi ngửa đầu về trước và ra sau, xoay cổ, xoay 2 vai xem có có cảm giác đau, tê, tức mỏi không. Cổ vai gáy là nơi dây thần kinh và mạch máu nuôi não chạy qua. ·         Nhắm mắt và đứng lên ngồi xuống 10 lần xem có bị hoa mắt, chóng mặt không. ·         Vỗ nhanh, êm, lực vừa phải xung quanh cổ, vai, gáy, đầu, trán, khắp đầu xem có cảm giác tê, giật, đau nhói, ngứa, kim châm hay cảm giác thoải mái không. 3.   Kiểm tra máu nuôi mắt: ấn dọc lông mày, đầu lông mày và đuôi lông mày xem có điểm nào gây đau hay nhói không, nếu có, máu nuôi mắt có thể kém và gây ra các vấn đề ở mắt. 4.   Kiểm tra phổi, gốc của thân nhiệt, mũi, họng, amidan, ho: đi găng tay vỗ nhanh vào ngực hay lưng phổi, hay nắm tay đấm rung ngực xem có cảm giác đau, tức, kích ho hay êm êm ở phổi không, nếu có, phổi có bị tắc. 5.   Tự tìm điểm tắc nghẽn toàn thân: vỗ nhẹ, ấn nhẹ toàn thân xem có điểm nào có cảm giác đau, tê, bì, nhói, êm không. Nếu có, đó là điểm tắc và có thể gây tắc các mạch máu, dây thần kinh đi qua đó. 6.           Kiểm tra huyết áp một, hai lần trong ngày, cả hai tay, nếu có thấp hơn hay cao hơn chuẩn là có vấn đề hay đang ủ các vấn đề sức khỏe khác mà ta bỏ quên. Kiểm tra đường máu khi bạn đói, khi mệt, sau khi ăn và sau uống ngọt. 7.           Kiểm tra các cơ quan trong ổ bụng: ruột, dạ dày, gan, tụy, thận, tử cung, buồng trứng, đại tràng, tiền liệt tuyến. Khi ngồi hay nằm, hãy nắm tay, ấn sâu và ổ bụng ở các vị trí: bụng trên trái, bụng trên phải, bụng giữa dưới xem có cảm giác đau, căng, tức, cứng hay khó chịu không. 8. Tự ấn tì khắp tay với cạnh điện thoại, góc bàn, chuôi thìa. Tự ấn tì chân cạnh ghế, cạnh cầu thang, bậc, gờ, viên đá xem có tức, đau, buốt, nhói không. Nếu có theo phản xạ bàn tay, phản xạ bàn chân là có bệnh tạng.   Các điểm tắc nghẽn toàn thân. Tắc gây đau, còn hẹp, nghẽn, máu nuôi kém gây tê, bì, yếu, mỏi, nóng, rát, nhức và thoái hóa hay suy.

 

Hướng dẫn vỗ, vỗ rung, matxa giúp chăm trẻ, người già, bệnh mãn tính ốm, ho mạn, sốt, viêm phế quản, viêm phổi, ngứa, đau nhức chân, lạnh tay chân, bệnh do khí huyết KÉM, TẮC, NGHẼN, YẾU, RỐI LOẠN Với trẻ nhỏ: bố mẹ có thể thực hành xen kẽ khi con ngủ. 30 phút hàng ngày: Vỗ qua áo dầy hay khăn, đấm êm rung êm như matxa cho con khi con ngủ. Chủ yếu vỗ ở cột sống và lưng trên. Thỉnh thoảng vỗ nhẹ, êm trên cổ vai gáy hay ấn xoa thêm bụng khi con ngủ. Bố mẹ làm đều khi ru con ngủ, hàng đêm, kèm bóp, ấn nhẹ bàn tay, chân, làm đều giúp con nhẹ, dễ chịu, thư giãn. Làm đều thì tác dụng hơn cả cho con đi bấm huyệt, cấy chỉ hay vật lý trị liệu, và quan trọng là có tình YÊU, AN TOÀN, THOẢI MÁI cho con khi bố mẹ tự làm ·     Hãy sờ tay con khi làm, lòng bàn tay nên tăng ấm sau làm ·     Với trẻ gầy, khi làm vậy cần cho ăn uống tăng lên. Sờ tay con có lẽ bạn sẽ cảm thấy tay con có ấm hơn sau ăn uống đó. ·     Nếu trẻ ho có thể vỗ đấm rung nhiều thêm khu xương sườn hay lưng trên – bên dưới là lá phổi đang có vấn đề cần được matxa, rung nhẹ. ·    Có thể lót khăn hay đi găng tay cho khỏi rát da. Không dùng lực quá mạnh. ·    Làm như vậy dần dần, mỗi lần 10 – 30 phút, bạn sẽ kích hoạt toàn bộ các mạch, huyệt, tạng trên người trẻ. Tự kích hoạt êm qua vỗ êm, matxa, day bấm, bóp nhẹ. Khi trẻ ngủ, ta có thể đặt vật ấm nhẹ ở bụng dưới 0.1 kg - 0.5kg tầm 20 - 30 phút kết hợp với day, rung bụng  đều, nhẹ sẽ giúp ấm bụng, tạng, không bị lạnh bụng, đỡ đau bụng, tiêu chảy, kích thích hấp thu, bài tiết và chuyển hóa toàn thân tốt hơn.     Với viêm da, ngứa: tham khảo bôi thứ an toàn là hồ nước. Nếu da bong tróc có thể bôi thêm Xanh Metyllen, và ngâm rửa với nước lá bàng luộc để nguội, hay ngâm chân nước lá lốt cho vài lát gừng tươi.

       

Cách thông phổi, thông kinh lạc, tăng SpO2, chăm, chữa người bệnh, yếu

Hướng dẫn vỗ, vỗ rung, matxa giúp chăm trẻ ốm, ho mạn, sốt, viêm phế quản, viêm phổi. Có thể áp dụng giúp chăm sóc tốt những trẻ bị tự kỷ, bại não và động kinh. Bố mẹ có thể thực hành xen kẽ khi con ngủ. Cách matxa dọc cột sống, lưng, lưng phổi, cổ vai gáy này giúp trẻ dễ chịu, thông khí huyết, có thể áp dụng cho trẻ bị bệnh mãn tính, ác tính: ung thư, tự kỷ, bại não, sốt, sốt hay bị co giật, tăng động, động kinh, viêm mạn, suy thận, lupus, cúm, viêm da cơ địa. Ngoài vỗ vậy, khi trẻ ngủ, ta có thể đặt vật nhẹ ở bụng dưới 0.1 kg - 0.5kg tầm 20 - 30 phút kết hợp với day, rung bụng đều, nhẹ. Có thể bé trẻ trên vai vỗ. Lưu ý làm nhẹ, đều, êm. Không làm con đau. Nên làm nhanh, nhẹ, và êm sẽ tốt hơn. Cách này cũng áp dụng được cho người lớn, người già, người bị liệt hay mắc các bệnh mãn tính như trên. Giúp đả thông toàn bộ huyệt trên lưng, vai, gáy, đầu và cột sống. Giúp trị dứt ngay đau đầu, mất ngủ, tiền đình, đau nửa đầu, huyết áp thấp, hay cơn kịch phát huyết áp cao. Áp dụng cho đau đầu, ngất, trúng gió, cảm nắng, cảm lạnh, đau lưng, tức ngực, khó thở, đau dây thần kinh ở người lớn Khi tự sơ cứu, giúp ai đó, ta có thể thực hành linh hoạt, bằng cách vỗ này, kết hợp với day ấn nhẹ huyệt nhân trung nếu có khó thở, uống nước đường gừng, vỗ đều và vỗ nhiều chỗ lưng phổi thì chỉ 15 phút, người bị cảm hàn, cảm nắng (đường bột sắn), trúng gió, ngất sỉu, lạnh co quắp chân tay tỉnh và đi lại, làm việc bình thường. Làm nhẹ, đều, dễ chịu, tăng dần đến khi rát thì thôi. Đã nhiều ca cấp cứu ngất sỉu, trúng gió lạnh tôi đã làm vậy, hiệu quả bất ngờ. Và hướng dẫn thêm các bài khác, thể lực, sức khỏe, vấn đề thể lực thần kinh giảm hẳn. Duy trì 1 vài tuần là khỏi.

 Chữa bệnh theo lối tự nhiên: tổng hợp ăn, uống, vận động, vỗ, rung, ấn, ép và tự tập giúp tự phòng và chữa bệnh

1.    Em cảm ơn anh rất nhiều, nhờ vỗ ngực, lưng và ống dầu gió, mẹ và chị gái em nhẹ đi rõ rệt, dễ thở. Chị gái em khi khó thở, mệt, nặng ngực, rất thích ống dầu gió, cứ trêu cái ống thở của chị đâu. Khi chị khó thở, em vỗ, cho thở dầu gió, bóp tay chân với dầu, ấn rung bụng và chăm ăn uống suốt trong thời gian ở bệnh viện. Cả ba, má và chị gái em đã qua khỏi và xuất viện. Mừng quá khi ba má em hơn 70 tuổi, trở nặng cũng đã được xuất viện. Biết ơn anh, giờ em biết hỗ trợ trị F0 rồi.– 8/2021 Phạm Phượng - Nhà Bè Hcm, nhà có 4 người khỏi khi F0 trở nặng, gây khó thở phải thở oxy. 2.    Chị vừa tập xong, sức khỏe yếu bao nhiêu năm tiến bộ rõ rệt. Cảm ơn em. Thông tin của em vô cùng hữu ích trong mùa dịch. Adidaphat. – Chị Minh, Tây Hồ, Hà Nội. 3.    Anh Văn ơi chồng em đã được xuất viện rồi! Chồng em bị tiểu đường, đường máu đo 17.7 mmol/l, khó thở, và khi chụp ở bệnh viện trắng 1/3 đáy phổi. Em rất lo và động viên liên tục. Nhờ anh hướng dẫn em chăm, anh ấy tự làm kết hợp với điều trị ở bệnh viện, mà nay sau hơn 1 tuần đã được xuất viện rồi. Em cảm ơn anh rất nhiều đã hỗ trợ gia đình trong thời gian qua nhé! – Khánh Hà, chồng F0 bị khó thở, Hcm 4.    Em đã khỏe lên nhiều, bụng, ngực, vai gáy nhẹ, và em đã biết cách vì sao rồi. Em cảm ơn thầy rất nhiều. Biết ơn vũ trụ đã gửi thầy đến để giúp đỡ em và mọi người. – Yến Nguyễn, Hcm 5.    Rất chuẩn! Phương pháp này tôi đã học, đã thực hiện và đã phổ biến cho nhiều người. Bản thân và mọi người đều công nhận hiệu quả tích cực! Cám ơn dược sĩ nhiều. – Anh An, Cầu Giấy, công an thành phố Hà Nội. 6.    Cảm ơn anh Văn, mấy hôm nay em tập bài hít mũi này đều. Trộm vía thấy dễ chịu. Món vỗ lưng dễ chịu nhất. Những thông tin kiến thức anh đưa ra thật bổ ích! Thanks Anh. – Lê Cường, Hà Nội. 7.    Em cảm ơn anh. Khi mẹ em khó thở, em có chăm, vỗ êm, matxa và bấm cho mẹ kèm ăn uống dần, càng vỗ SpO2 càng lên anh ạ. Sau nửa tiếng vỗ, mẹ em dễ chịu. trước khi anh hướng dẫn, mẹ em rất mệt, hơi thở nông, SpO2 có 50%, sau vỗ êm lưng ngực, mẹ em có SpO2 lên được 64% rồi 75%. Mẹ nghỉ ngơi, hôm sau em xin cho mẹ vào viện có dì là F0 thể nhẹ vào chăm sóc. Mẹ em đã qua cơn nguy kịch và nay đã xuất viện rồi ạ. Mẹ em đang ở trong khu cách ly, đã khỏe. Em cảm ơn anh rất nhiều. – Ánh Hcm, mẹ là F0 bị khó thở. 8.    Cảm ơn dược sĩ Văn. Các bạn nhiễm F0 ổn hết, không ai bị biến chứng gì nặng của khó thở hay tử vong. Nay sau 14 ngày, chỉ một số bạn vẫn chưa nếm, ngửi được mùi vị đồ ăn ạ. Duy đã làm ống hít dầu gió liên cho tập thể F0 trong công ty, hết những 2 lọ dầu gió 70ml của Duy rồi ạ. Và các tài liệu dược sĩ Văn gửi. Duy gửi hết cho các bạn mới được tình hình khả quan như vậy đấy ạ. Duy cảm ơn dược sĩ rất nhiều - Duy An, Hcm 9.    Em bị khó thở, SpO2 là 94, mệt, nặng ngực, vỗ ngực thì khó chịu, em nhờ vợ vỗ lưng cho nửa tiếng, nhẹ hẳn người, dễ chịu, đỡ nhiều khó thở và SpO2 đo lên 96% ạ. – Thọ, F0, Hcm. 10.                       Em đã thực hành và thấy dễ chịu rất nhiều, em thấy rất thiết thực trong đại dịch Covid! Cảm ơn thầy nhiều ạ! Thoan, Hcm. 11.                       Vâng. Thầy rất tuyệt ạ! Hôm qua em mỏi bàn tay phải. Em tập vỗ như Thầy dạy, hôm nay không còn mỏi nữa ạ. 12.                       Dạ, trước đây em bị áp lực nên sinh rất nhiều bệnh ạ. Nhưng gân đây em đang ổn dần. Em cũng từng dùng những cách vỗ, hít… nhưng không bài bản một cách vô thức lại thấy dễ chịu. Thì may mắn hôm qua em được nghe Thầy dạy, em cảm giác như mình đã được học thầy từ kiếp nào rồi ý. Em biết ơn và sẽ từng bước áp dụng rồi lan tỏa giá trị Thầy trao truyền đến mọi người ạ. - Nguyễn Yến, Thái Nguyên. 13.                       Anh ơi, hôm nay em đi tiêm vaccin về. Đau đầu quá. Em mới uống một viên paracetaol, vẫn bị đau, em không ngủ được. Nghe anh em vỗ nhẹ đầu, uống cốc nước đường rồi. Xong em để vật lên bụng, xíu là em ngủ được luôn. Em cảm ơn anh nhé. Tâm, Hà Nội. 14.                       Em gầy nhiều bệnh, em cao 1.5m mà có 42kg. Hôm qua em làm theo hướng dẫn anh chỉ, sáng nay tình trạng đỡ hơn nhiều  rồi ạ. Tay chân không còn yếu nữa và đỡ tức ngực. Mỗi khi khó tiêu em vỗ vật khoảng 30 phút, giữa các lần nghỉ uống đường. Vỗ được tầm 10 phút là tháy ợ hơi được thấy khỏe hẳn. Tiêu hóa được thì em tiếp tục vỗ lưng 10 phút và nằm đặt vật 30 phút. Hôm qua làm các bài tập này 3 lần: trưa, chiều và trước khi đi ngủ. Tối ngủ không còn mệt bao tử.   Sáng nay khỏe hơn nhiều ạ. Em cảm ơn anh nhiều lắm ạ. - Liên, Đồng Nai. 15.                       Từ ngày chị được em hướng dẫn cách buộc dây   vào chân rồi đi bộ một bậc, sau đó đấm lưng, vỗ ngực, hít thở đều, chị khỏi 90% ho luôn. Trước kia trời nóng hay lạnh  chị đều ho. Ho quanh năm (mãn tính) giờ thi thoảng chị mới ho thôi. Rất rất cảm ơn em. – Thu Hà, Hải Dương. 16.   Em ở Tiền Giang, em có gửi cho mọi người cách anh hướng dẫn tăng oxy máu, hiệu quả tuyệt vời anh ạ. Biết ơn anh. – Anh Thư, Tiền Giang.

CHUNG TAY MÙA DỊCH Không nói hay, dịch đến nhà. Thay vì kêu, cầu: tây, Ấn làm chán rồi. Hãy thử các cách đơn giản bên dưới và hiệu quả thì chung tay chia sẻ, sẽ có người cần. Việc, dịch không của riêng ai, ngừng đàm luận đúng sai tốt xấu vô bổ. Tây còn thua với lối mòn vậy.  Cá nhân mình tri ân, biết ơn người làm có tâm hơn người hay nói. Pháp của phái nào đủ cao từng nói hay, nghĩ vô đối, hãy mang ra ưng dụng ạ.  Theo tinh thần ngon, bổ, rẻ và tự tay (handmade). Khi ai cũng có tay tự làm được, tự thành tay CHỮA mọi lúc, mọi nơi. Cây cỏ lá không đủ giải quyết vấn đề đâu, nếu có hở ra, sẽ thành hàng hiếm bị tỷ người tận diệt hay tranh giành. Khi vấn đề của số đông, của chung, giải pháp cho vấn đề có lẽ ở thứ chung chung cơ bản chứ không phải thứ cao siêu, hiếm hoi. Lẽ tự nhiên, hay ai tìm đạo cao có lẽ sẽ bảo vậy.

Bài tham khảo

1. Tự chữa SỐT, HO, KHÓ THỞ, bệnh nền theo tự nhiên, ai cũng làm, tự tập được, tự khỏe mùa Covid, cách giúp dân tự phòng, Fo tự chữa
2. THAM KHẢO KHI TỰ PHÒNG COVID, TỰ CHỮA COVID TẠI NHÀ, TỪ KINH NGHIỆM DÂN GIAN VÀ THỰC TẾ VỀ ĐỀ XUẤT BỔ SUNG THÊM VÀO PHÁC ĐỒ HỖ TRỢ phòng, hỗ trợ tự điều trị và  ĐIỀU TRỊ BỆNH NHÂN NHIỄM COVID-19 
3. VỖ VỖ VỖ - Bài quan trọng cần biết giúp cứu, chữa và chăm người bệnh. Giúp thực hành tự chữa, sơ cứu cho người có vấn đề: Ho, Khó Thở, Tức Ngực, người bệnh nền, và đặc biệt chăm F0, F1

Hậu F0: Rụng tóc và ĐÓI ĐÓI ĐÓI -Trải nghiệm của F0 đã khỏi: đói cồn cào, đói dã họng, ăn như ma đói và tóc rụng. 

Tự khỏe mùa dịch, cúm, sốt, ho, khó thở, diệt virus, đờm.

Chỉ với lọ dầu gió, ống hút và quả bóng rổ giúp tự chữa viêm xoang mạn, ho mạn tính, nóng lạnh lưng, đau lưng, vai gáy, khó thở, phổi tắc nghẽn mãn tính, phòng và chữa cúm, Covid-19 

Hỗ trợ ho, bật đờm, loại bỏ dị vật, đủ dinh dưỡng, thông phổi sẽ tránh được biến chứng nặng, biến chứng tử vong không đáng có của bệnh nhân Covid -19

Tự chăm sóc sức khỏe chủ động mùa dịch Covid - 19 cho người có bệnh nền, F1, và F0 giai đoạn tự điều trị

1. F0 và F1 lưu ý bài thông phổi, thông kinh lạc, tăng SpO2 mà ai cũng làm được giúp mình và người xung quanh - tham khảo, thử, lưu ý và chia sẻ sẽ có người cần.
2. Chia sẻ cách chăm sóc hỗ trợ F0 nặng khỏi từ cô Phượng: 4 người bị F0 gồm bố mẹ yếu hơn 70 tuổi, và các bạn F0 khác